Emotionscoaching – emTrace®
Emotionscoaching
Haben Sie schon einmal in einer “erhitzten Diskussion” etwas gesagt, obwohl Sie genau wussten, dass Sie es nicht sagen sollten? Und dennoch ist es passiert oder? Warum?
Einfach ausgedrückt haben wir in unserem Hirn ein Ordnungsnetzwerk und ein Stressnetzwerk. Wenn das eine Netzwerk hochfährt, fährt das andere herunter und umgekehrt. Im Alltag sind wir vorwiegend mit unserem Ordnungsnetzwerk unterwegs, geraten aber immer wieder in Situationen, die bei uns “Stress”, oder Blockaden, starke Emotionen etc. auslösen. Das sind die Momente, in welchen das Stressnetzwerk aktiv wird und das Ordnungsnetzwerk herunterfährt. Man könnte sagen, dass wir in diesen Momenten nicht mehr so ganz in der Lage sind, klar zu denken.
emTrace setzt sich aus em (Emotion) und Trace (Spur) zusammen. Beim Coaching identifizieren wir diese Emotionsspuren im Stresssystem, mit dem Ziel, eine Art Brücke zwischen den beiden Netzwerken zu errichten. Sodass in einem wiederkehrenden bisher belastenden Moment das Stressnetzwerk weiss, dass es nicht aktiv werden muss. Kompliziert ausgedrückt: Wir sorgen für einen ungestörten Dialog zwischen frontoparietalem Netzwerk und dem limbischen System, einfach ausgedrückt, wir regulieren die beiden Netzwerke, sodass diese ungestört funktionieren.
Ego States - innere Anteile verstehen und integrieren
Jeder Mensch trägt verschiedene innere Anteile in sich. Diese sogenannten Ego States sind unterschiedliche Seiten unserer Persönlichkeit, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben. Sie entstehen aus Erfahrungen und übernehmen bestimmte Aufgaben, zum Beispiel Schutz, Anpassung, Leistung oder den Ausdruck von Gefühlen.
In herausfordernden oder emotional belastenden Situationen können einzelne Anteile sehr präsent werden oder miteinander in Konflikt geraten. Das zeigt sich häufig in innerer Unruhe, Selbstzweifel, widersprüchlichen Gedanken, starken Gefühlen oder dem Gefühl, sich selbst im Weg zu stehen. Solche “inneren Konflikte” kennen wir alle: Wenn Sie sich vorstellen, dass Sie abends um 22.00 Uhr vor einer Tafel Schokolade stehen und das Engelchen auf der einen Schulter sagt: “Hey nein lass das, du kannst so spät doch keine Schokolade essen. Das ist nicht gur für dich!”, während das Teufelchen auf der anderen Schulter meint: “Ist doch egal! Hast du Lust? Dann los, gönn es dir!”.
Obwohl beide Anteile eine positive Absicht für uns haben, sind die Meinungen komplett gegensätzlich. Das sind diese inneren Konflikte.
Im Emotionscoaching sind diese Anteile, oder Ego States, immer wieder ein Thema, da sie unglaublich mächtig sind. Sie können nicht nur zu inneren Konflikten führen, sondern auch unseren Gesamtzustand und unsere Verhaltensweisen stark beeinflussen. Wir arbeiten achtsam und wertschätzend mit diesen inneren Anteilen. Diese Ego States werden im Emotionscoaching bewusst wahrgenommen und in ihrer Funktion verstanden. Dadurch können festgefahrene Reaktionsmuster erkannt und neue, stimmige Wege im Erleben und Handeln entwickelt werden. Innere Spannungen dürfen sich lösen, emotionale Stabilität wächst und der Zugang zu den eigenen Ressourcen wird gestärkt.
Ablauf
Alles startet mit dem rund zweistündigen Analysegespräch. Wir nehmen uns ausführlich Zeit und besprechen Ihr Anliegen. Wir beleuchten Ihre Ist-Situation und führen auch einen Stresstest durch, welcher die Aktivität des vegetativen Nervensystems misst und die aktuelle Funktionsweise bildlich veranschaulicht. Es erfolgt die Aufklärung über die möglichen anwendbaren Techniken zur Linderung Ihrer aktuell bestehenden Hindernisse. Dies kann mittels Hypnose, Emotionscoaching-Techniken oder einer Kombination geschehen. Im Anschluss erstellen wir Ihren individuellen und persönlichen empfohlenen Behandlungsplan. Wir stellen stets eine möglichst ganzheitliche, tiefgründige und nachhaltige Veränderung in den Fokus, mit dem Ziel, Ihnen (wieder) zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.
Kontaktaufnahme
Kontaktieren Sie uns über Whatsapp (bevorzugt) auf 077 522 41 47, per E-Mail an info@chopfkompass.ch oder über unser Kontaktformular.
Auf keinen Fall! Sie würden keine Geheimnisse verraten, die Sie nicht auch unter normalen Umständen erzählen würden. Das Gehirn hört nicht auf zu funktionieren in der Hypnose und man hat immer die Wahl, sich für das eine oder andere zu entscheiden.
In Wirklichkeit kann man in der Hypnose Wahrheiten über sich selber entdecken, die lange im Unterbewusstsein verborgen waren; und da können schon mal unangenehme Sachen an die Oberfläche geraten, aber dadurch kann dann das Unterbewusstsein kein Spiel mehr treiben. In der Therapie ist es genau das die Absicht, welche schlussendlich viele der Probleme lösen kann.
Haben Sie schon einmal in einer “erhitzten Diskussion” etwas gesagt, obwohl Sie genau wussten, dass Sie es nicht sagen sollten? Und dennoch ist es passiert oder? Warum?
Einfach ausgedrückt haben wir in unserem Hirn ein Ordnungsnetzwerk und ein Stressnetzwerk. Wenn das eine Netzwerk hochfährt, fährt das andere herunter und umgekehrt. Im Alltag sind wir vorwiegend mit unserem Ordnungsnetzwerk unterwegs, geraten aber immer wieder in Situationen, die bei uns “Stress”, oder Blockaden, starke Emotionen etc. auslösen. Das sind die Momente, in welchen das Stressnetzwerk aktiv wird und das Ordnungsnetzwerk herunterfährt. Man könnte sagen, dass wir in diesen Momenten nicht mehr so ganz in der Lage sind, klar zu denken.
emTrace setzt sich aus em (Emotion) und Trace (Spur) zusammen. Beim Coaching identifizieren wir diese Emotionsspuren im Stresssystem, mit dem Ziel, eine Art Brücke zwischen den beiden Netzwerken zu errichten. Sodass in einem wiederkehrenden bisher belastenden Moment das Stressnetzwerk weiss, dass es nicht aktiv werden muss. Kompliziert ausgedrückt: Wir sorgen für einen ungestörten Dialog zwischen frontoparietalem Netzwerk und dem limbischen System, einfach ausgedrückt, wir regulieren die beiden Netzwerke, sodass diese ungestört funktionieren.
Haben Sie schon einmal in einer “erhitzten Diskussion” etwas gesagt, obwohl Sie genau wussten, dass Sie es nicht sagen sollten? Und dennoch ist es passiert oder? Warum?
Einfach ausgedrückt haben wir in unserem Hirn ein Ordnungsnetzwerk und ein Stressnetzwerk. Wenn das eine Netzwerk hochfährt, fährt das andere herunter und umgekehrt. Im Alltag sind wir vorwiegend mit unserem Ordnungsnetzwerk unterwegs, geraten aber immer wieder in Situationen, die bei uns “Stress”, oder Blockaden, starke Emotionen etc. auslösen. Das sind die Momente, in welchen das Stressnetzwerk aktiv wird und das Ordnungsnetzwerk herunterfährt. Man könnte sagen, dass wir in diesen Momenten nicht mehr so ganz in der Lage sind, klar zu denken.
emTrace setzt sich aus em (Emotion) und Trace (Spur) zusammen. Beim Coaching identifizieren wir diese Emotionsspuren im Stresssystem, mit dem Ziel, eine Art Brücke zwischen den beiden Netzwerken zu errichten. Sodass in einem wiederkehrenden bisher belastenden Moment das Stressnetzwerk weiss, dass es nicht aktiv werden muss. Kompliziert ausgedrückt: Wir sorgen für einen ungestörten Dialog zwischen frontoparietalem Netzwerk und dem limbischen System, einfach ausgedrückt, wir regulieren die beiden Netzwerke, sodass diese ungestört funktionieren.
Haben Sie schon einmal in einer “erhitzten Diskussion” etwas gesagt, obwohl Sie genau wussten, dass Sie es nicht sagen sollten? Und dennoch ist es passiert oder? Warum?
Einfach ausgedrückt haben wir in unserem Hirn ein Ordnungsnetzwerk und ein Stressnetzwerk. Wenn das eine Netzwerk hochfährt, fährt das andere herunter und umgekehrt. Im Alltag sind wir vorwiegend mit unserem Ordnungsnetzwerk unterwegs, geraten aber immer wieder in Situationen, die bei uns “Stress”, oder Blockaden, starke Emotionen etc. auslösen. Das sind die Momente, in welchen das Stressnetzwerk aktiv wird und das Ordnungsnetzwerk herunterfährt. Man könnte sagen, dass wir in diesen Momenten nicht mehr so ganz in der Lage sind, klar zu denken.
emTrace setzt sich aus em (Emotion) und Trace (Spur) zusammen. Beim Coaching identifizieren wir diese Emotionsspuren im Stresssystem, mit dem Ziel, eine Art Brücke zwischen den beiden Netzwerken zu errichten. Sodass in einem wiederkehrenden bisher belastenden Moment das Stressnetzwerk weiss, dass es nicht aktiv werden muss. Kompliziert ausgedrückt: Wir sorgen für einen ungestörten Dialog zwischen frontoparietalem Netzwerk und dem limbischen System, einfach ausgedrückt, wir regulieren die beiden Netzwerke, sodass diese ungestört funktionieren.
Haben Sie schon einmal in einer “erhitzten Diskussion” etwas gesagt, obwohl Sie genau wussten, dass Sie es nicht sagen sollten? Und dennoch ist es passiert oder? Warum?
Einfach ausgedrückt haben wir in unserem Hirn ein Ordnungsnetzwerk und ein Stressnetzwerk. Wenn das eine Netzwerk hochfährt, fährt das andere herunter und umgekehrt. Im Alltag sind wir vorwiegend mit unserem Ordnungsnetzwerk unterwegs, geraten aber immer wieder in Situationen, die bei uns “Stress”, oder Blockaden, starke Emotionen etc. auslösen. Das sind die Momente, in welchen das Stressnetzwerk aktiv wird und das Ordnungsnetzwerk herunterfährt. Man könnte sagen, dass wir in diesen Momenten nicht mehr so ganz in der Lage sind, klar zu denken.
emTrace setzt sich aus em (Emotion) und Trace (Spur) zusammen. Beim Coaching identifizieren wir diese Emotionsspuren im Stresssystem, mit dem Ziel, eine Art Brücke zwischen den beiden Netzwerken zu errichten. Sodass in einem wiederkehrenden bisher belastenden Moment das Stressnetzwerk weiss, dass es nicht aktiv werden muss. Kompliziert ausgedrückt: Wir sorgen für einen ungestörten Dialog zwischen frontoparietalem Netzwerk und dem limbischen System, einfach ausgedrückt, wir regulieren die beiden Netzwerke, sodass diese ungestört funktionieren.
Wichtige Informationen
Jedes unserer Angebote wird individuell und persönlich erstellt.
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Emotionscoaching
Unser Leben allgemein und unsere Erfahrungen im Speziellen hinterlassen Spuren in unserem Gehirn – in Form neuronaler Netzwerke. Mit dem Emotionscoaching werden emotionale Stressspuren präzise identifiziert und an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ausgerichtet gezielt gelöst.
- Blockaden
- Stresserlebnisse verarbeiten
- Emotionale Stabilität
- Emotionen verstehen
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